Bei einem Bewerbungsgespräch geht es nicht nur darum, mit Deinem Lebenslauf zu beeindrucken oder die richtigen Worte zu finden. Deine Körpersprache spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie Du wahrgenommen wirst. Sie kann Vertrauen schaffen, Enthusiasmus vermitteln und letztlich Deine Chancen auf den Job erhöhen.
Körpersprache bewusst einsetzen
1. Der erste Eindruck zählt
Schon die ersten Sekunden Deines Auftritts können entscheidend sein. Studien zeigen, dass der erste Eindruck oftmals in den ersten sieben Sekunden gebildet wird. Achte darauf, dass Du:
- Aufrecht und selbstbewusst stehst
- Ein freundliches Lächeln zeigst
- Den Augenkontakt mit Deinem Gegenüber suchst
2. Der Handschlag
Ein fester, aber nicht zu starker Handschlag kann Sicherheit und Selbstbewusstsein signalisieren. Wichtig ist, dass Du Augenkontakt hältst und dabei freundlich bist.
| Handschlag-Art | Bedeutung |
|---|---|
| Fester Handschlag | Selbstvertrauen, Offenheit |
| Zaghafter Handschlag | Mangelndes Selbstvertrauen |
| Zu starker Handschlag | Überkompensation, Dominanz |
3. Die richtige Körperhaltung
- Sitze aufrecht, aber entspannt, um Selbstbewusstsein und Gelassenheit zu zeigen
- Vermeide Arme vor der Brust zu verschränken, da dies Abwehrhaltung signalisiert
- Nutze offene Gesten mit den Händen, um Kommunikation und Offenheit darzustellen
4. Die Bedeutung von Mimik
- Lächeln kann Sympathie wecken und eine positive Atmosphäre schaffen
- Vermeide Stirnrunzeln oder zusammengekniffene Augen, die Zweifel oder Frustration signalisieren
5. Augenkontakt halten
Augenkontakt zeigt Interesse und Verbundenheit, sollte aber natürlich wirken. Ein starrer Blick kann unangenehm sein.
Vor- und Nachteile der Körpersprache
Vorteile
- Starke Körpersprache kann Vertrauen erwerben
- Sorgt für einen positiven, bleibenden Eindruck
- Ergänzt den verbalen Ausdruck und gibt Deinen Worten Gewicht
Nachteile
- Falsche oder unangemessene Körpersprache kann den Interviewer abschrecken
- Übermäßig kontrolliert oder unnatürlich wirkende Gesten können als Unehrlichkeit interpretiert werden
Chancen und Zukunftsaussichten
Ein überzeugender Auftritt im Bewerbungsgespräch kann Dir den Weg zu großartigen beruflichen Möglichkeiten ebnen. Gerade in einer Zeit, in der Soft Skills zunehmend an Bedeutung gewinnen, kann die Fähigkeit, seine Körpersprache bewusst einzusetzen, Deine Chancen auf dem Arbeitsmarkt erheblich verbessern.
Zukunftstrends
- Steigende Bedeutung von Empathie und emotionaler Intelligenz in der Arbeitswelt
- Stärkerer Fokus auf Teamfähigkeit und Kommunikation
- Verstärkte Betonung von interkultureller Kompetenz durch Globalisierung
Fazit
Unabhängig davon, ob Du Schüler, Absolvent oder jemand bist, der sich beruflich umorientieren möchte – ein souveräner Auftritt mit überzeugender Körpersprache kann Dir Türen öffnen und Dein berufliches Fortkommen maßgeblich beeinflussen. Übe im Vorfeld und finde eine natürliche Balance, die Deine Persönlichkeit authentisch widerspiegelt.